Como un mal trabajo limita mejorar la memoria?

Un reciente estudio en la ciudad capital de Australia, escogido este lugar por el alto grado de empresas que brindan el empleo a la mayoría de sus habitantes, confirman que una persona al poseer un buen trabajo, entendiéndose como los horarios aptos de desempeño, el ambiente apropiado para desarrollar sus tareas diarias, la alimentación que los empleados consumen en gran cantidad durante las horas laborales y otros menores factores, como la forma de traslado, el tiempo de estrés durante el recorrido, la estabilidad mental en su nicho familiar, entre otras características. Todo con el fin, para lograr hacer un circuito de las cosas que le dan beneficios y desventajas a un trabajador para que pueda mejorar la memoria en sus labores frecuentes y de esa manera formarle un Programa apto para cada persona.

Un buen trabajo es considerado como un indicador de buena salud, mientras que uno de mala calidad o de agotamiento en exceso, puede llegar a afectar en lo mental y por ende en su retentiva y memoria. El estudio se realizo durante 7 años a más de 5000 voluntarios australianos en edades normales de iniciar su desempeño laboral.

Se formaron 3 grupos durante el tiempo que les hacían las entrevistas, el primero eran los que trabajaban, el segundo los que estaban sin trabajo pero que estaban en constante búsqueda de una opción laboral y el tercero grupo que no tenían trabajo, ni tenían el interés por encontrar uno. Los investigadores analizaron que quienes estaban sin trabajo y luego consiguieron una muy buena opción laboral, aumentaron en promedio 5 puntos en su calificación, pero otros que también se encontraban sin trabajo y luego obtuvieron uno, donde no se respetaban sus derechos, bajaron en promedio 3 puntos en su calificación. Esto por qué?

Porque una persona que tiene familia y se siente infeliz, no se arriesga a dejar su trabajo, por el hecho de pensar, como mantendría a su familia, junto al nivel de clase( media-alta) que se encuentra acostumbrado, mientras que una persona soltera y sin compromisos llega a pensar diferente. Entonces como conclusiones, una persona donde trabaja en algo que se siente realizado, llega a tener una salud mental y a mejorar la memoria en un promedio de 75 puntos de 100 puntos, mientras que el segundo grupo de los que no tenían trabajo llegan a tener una nota de 67 puntos y otras personas que se sienten explotadas laboralmente, mal pago, largas jornadas, entre otras características llegaron a tener una puntuación de 60 sobre 100 puntos!…Tengamos en cuenta que la actual sociedad competitiva en la que nos desempeñamos hace que no todos poseen de un trabajo digno o ideal y que debemos de tener las herramientas apropiadas para competir.

Saludos,

Christian

Emplea esta forma para mejorar la inteligencia y memoria!

Muchas personas en la vida cotidiana, sean trabajadores a tiempo completo, profesionales que ofrecen sus servicios en su mayor rendimiento o personas dedicadas al cuidado de su hogar, necesitan buscar formas de como mejorar la inteligencia y memoria, ante tantas estimulaciones que se dan actualmente y que es necesario ordenarlas para ir cumpliendo con cada faena, ya que muchas veces son extremas en agotamiento mental y físico.

En esta ocasión te traigo una forma que he empleado durante toda mi vida, sea en lo laboral o personal y que puedo decirte que realmente funciona!

Esta es una herramienta que la puedes encontrar en la mayoría de locales en tu ciudad y es la “LIBRETA INDIVIDUAL”, las cuales podrás haber escuchado de ellas por lo popular que son, pero que las hallas utilizado de la forma en que te voy a explicar, te ayudará mucho más. Sin duda alguna, es de los inventos más útiles y revolucionarios para vivir en la sociedad actual, que nos exige programarnos y reprogramarnos con un sinfín de reuniones, actividades y otras tareas que no se nos pueden olvidar, las cuales pueden ser manuales o digitales, tú eliges.

Entre las ventajas que te puede dar una libreta individual están: 

  • Evitar que tu mente en el subconsciente se estrese por recordar obligaciones diarias.
  • Seguir al pie de la letra lo que escribas para desarrollar y mejorar en tu desempeño.
  • Despreocuparte al realizar otras actividades, porque mantendrás el control.
  • Y muchas otras ventajas, para lo cual te animo a que inicies desde HOY!

 Luego, al conocer algunas ventajas, veamos que debes de programar como mínimo cada 2 días en tu libreta individual para que te ayude a mejorar la memoria e inteligencia y es:

  1. Escribe en tu libreta individual 2 actividades, una por día sobre como mejorar la memoria e inteligencia en tus 2 hemisferios cerebrales. Haber te explico!. En tu lado derecho del cerebro se destaca la comprensión espacial, musical o de dibujo y el lado izquierdo el lenguaje y el pensamiento metódico.
  2. Entonces coloca por ejemplo: Día 1 (Realizar un dibujo de un espacio que visite al menos 2 días atrás), como te quede!, lo importante es iniciar con tu entrenamiento. Luego, Día 2 (Escuchar o leer un artículo en ingles o el idioma de tu preferencia, buscando las palabras de anclaje que no pudiste entender), para estimular tu lenguaje.
  3. Lo interesante de esta forma que te explico, es que en cuestión de 3 semanas, comenzarás a ver el cambio positivo y por último, trata de equilibrar todas tus actividades con las nuevas que vas a crear!

Christian Cruz (Instructor)

Creador del Video-Curso de Memoria (v1.0)

 www.incrementatuinteligencia.com/detalles

*Para ejercitar y entrenar la Mente

Aprende a mejorar la memoria durmiendo!

El cerebro almacena gran cantidad de información durante el día en un área muy interesante llamada el Hipocampo, donde al dormir recuerda todo tipo de actividad o sensaciones que pudo tener una persona durante todo su desarrollo laboral o familiar en un solo día y permite recordarla a un tiempo de largo plazo.

Un estudio realizado en una universidad de Alemania, pudo confirmar una vieja teoría de que todo ser humano aprende mientras duerme. Según el experimento participaron alrededor de poco más de 100 personas voluntarias, donde se les pidió aprender de memoria varios objetos, nombres y palabras durante un tiempo específico para que pudieran asimilar el conocimiento que estaban reteniendo y que no tuvieran ninguna presión durante todo el proceso del experimento. Además se les acondiciono de varios lugares diseñados con diferentes colores y texturas, para que un grupo con relación a otro tuviera sensaciones diferentes en sus momentos de concentración.

Luego, una parte del grupo se les pidió que fueran a dormir y la otra parte del grupo que no, luego los investigadores les dijeron a los del grupo que iban a dormir que tendrían que hacer un prueba de conocimiento en 8 horas después. Al final del tiempo transcurrido todos los participantes fueron sometidos a realizar la Prueba de conocimiento!

BONO GRATUITO en VIDEO-CONFERENCIA: “Los 5 Primeros Pasos para Incrementar Tu Inteligencia” Estimulando y Desarrollando Tu MEMORIA. Descárgalo YA!… Ingresa tu Nombre y tu Email Principal en esta dirección: http://incrementatuinteligencia.com/  

Y como fue esperado, el grupo que había dormido y fueron advertidos, son los que obtuvieron mejores resultados, de los del otro grupo que también a las horas fueron a dormir pero no se les indico que tendrían una prueba de conocimiento. Entonces, te puedes estar haciendo la pregunta: Como mejorar la memoria mientras duermo?, la respuesta a esa pregunta y muchas otras similares fueron las que dieron los investigadores del experimento anterior y sería, que el cerebro hace una diferenciación entre conocimiento significativo y conocimiento con poco importancia para lo que necesita una especie de señalador.

Este señalador se puede interpretar como la concentración consciente en lo actualmente aprendido, pero además un estimulo emocional o atractivo especial en el tema. Por tal motivo es recomendado aprender información nueva antes de ir a dormir y repetirse a sí mismo que el tema es importante para tu desarrollo personal.

Me puedes enviar tu comentario en texto o video a la siguiente dirección: info@incrementatuinteligencia.com ,ya que me gustaría publicar varios testimonios para ayudar a otros visitantes de esta web!

Gracias,

Christian Cruz (Instructor)

Creador del curso: http://incrementatuinteligencia.com/detalles/

Tips de como ayudar a mejorar la memoria!

De acuerdo a este mundo en constante actualización de métodos y actividades para ir mejorando nuestro estilo de vida, cada vez, es más frecuente que las personas busquen como mejorar la memoria, para llegar a ser más competitivos junto a la globalización y sistemas electrónicos que avanzan a un paso acelerado. Por tal motivo, nació esta página web hace meses para ir dándote consejos, métodos e ideas, entre otras opciones, para que mejores tu memoria y te ayude a iniciar a desarrollar tu salud mental.

En muchas ocasiones pudiste sentir, que constantemente tu memoria fue llegando al límite de tu conocimiento y asimilación de información nueva, que debido a tus problemas personales no pudiste controlar. Pues bien, en este artículo me gustaría compartir algunos TIPS para que te ayuden en tu desenvolvimiento personal o laboral, además de que le ayudarán con su proceso de vida, así como yo los he puesto en práctica para mi familia y mi vida personal, los cuales serían:

  • Tienes que permanecer físicamente vivo, muchas personas creen que solamente se trata de lo corporal y no de lo mental, sino más bien tomate lapsos de 5 a 10 minutos en un lugar de reposo y cierra los ojos, luego imagínate estar realizando estiramientos y ejercicios que más deseas, ya que está demostrado que el simple hecho de pensar, de una forma concentrada en estar realizando una actividad, activa nuestras neuronas de sensación y ayuda a estimular la mente.
  • Cuando estas estudiando una información nueva o un conocimiento de una habilidad que deseas desarrollar para tu crecimiento personal y muchas veces tienes muy poco tiempo para asimilar esa materia, lo recomendado por expertos en la salud mental, es por cada 60 minutos de estudio constante, realizar un descanso de 10 a 15 minutos por medio de estiramientos o alimentación como frutas y vegetales. Muchas veces tenemos la idea equivocada que si nos levantamos perderemos toda la concentración y el hilo de lo que vamos memorizando, pero te animo a que lo pruebes para que veas el resultado.

Espero puedas practicar estos Tips que te brindo en este artículo, para tu crecimiento poco a poco de tu salud mental, si gustas me puedes dejar un comentario sobre los resultados que pudiste obtener.

 Saludos,

Christian Cruz

Creador del Video-Curso de Memoria (v1.0)

http://incrementatuinteligencia.com/detalles/ 

 *Para ejercitar y entrenar la Mente

Como mejorar la memoria humana en pruebas de aptitudes

Para mejorar la memoria que posees, tienes que comenzar a realizar una prueba de tu atención y concentración en lo que deseas asimilar, de esa forma inicias sabiendo en qué nivel te encuentras para desarrollar y corregir tus aptitudes en las diferentes pruebas que se te puedan presentar. Hoy en día, se realizan muchas pruebas en los diferentes departamentos encargados para ese fin, donde las personas delegadas de entrevistar a una persona en un trabajo nuevo, necesitan saber más allá de lo simple escrito en el formulario, sobre qué tipo de aptitudes poseen sus nuevos postulantes al cargo, puesto o rango que están participando.

Para ello es importante que identifiques los parámetros con que se realizan estas pruebas y de esa manera saber como mejorar la memoria. Generalmente se presentan en preguntas largas y con un tiempo más extenso para explicar tus habilidades, también se pueden presentar en preguntas cortas y con respuestas rápidas, donde en éstas, específicamente debes poseer una mayor concentración y atención en lo que te exponen, para que logres un mejor resultado y te vean como una persona muy apta para el cargo o puesto.

 Es por eso que te brindo estos consejos para mejorar la memoria, los cuales me han ayudado mucho en mi vida diaria, a la hora de conocer un nuevo cliente para perfeccionar las etapas de todo proyecto que inicia y los puedes utilizar en entrevistas o clientes que tengas y son:

  1.  A la hora de leer tus preguntas, trata de releerlas dos veces antes de pasar a la siguiente hoja y si las preguntas son de forma oral, asimila las 2 últimas palabras que te dijeron con imágenes que relacionen las palabras.
  2. Cuando inicias a contestar tus habilidades escribe cada respuesta de 1 a 2minutos las que sientas que puedes responder con mayor agilidad, para que de esta manera te puntualices en tus mejores virtudes, esto también aplica si es oralmente.
  3. Te recomiendo tener un aproximado del tiempo de tus respuestas, para que saques al final de 5 a 7 minutos para repasar todas tus contestaciones, si es oralmente generalmente son preguntas cortas y respuestas cortas, en donde sería mejor ser lo más especifico en 10 o 15 palabras, para ello puedes practicar antes de llegar a tu prueba.
  4. También te pueden ayudar estos consejos en clientes nuevos, que deseas tener una primera entrevista y sacar el mayor provecho posible y que te puedan entender QUIEN SOS!, ya que la mayoría de personas no le prestan atención y concentración a este tipo de habilidades y siempre se están preguntando, POR QUE HABRE FALLADO!

Espero te puedan ayudar estos consejos en tu vida diaria, ya sea que deseas obtener un trabajo nuevo o quieres dar una mejor impresión a tus clientes y seguridad en lo que te expresas, ya que poseerás una mayor concentración y por ende una mejor memoria. Te invito, si deseas conocer mucho más de cómo mejorar la memoria y la inteligencia visites nuestro nuevo BLOG: www.incrementatuinteligencia.com/blog, así como suscribirte a nuestro boletín, para recibir constantemente información actualizada que te pueda ayudar.

Gracias,

Christian Cruz      

Como mejorar la memoria y la inteligencia recordando lo que escuchas

Cuando estás en tu casa, lugar de trabajo o inclusive en el supermercado, en muchas ocasiones nuestra mente se encuentra concentrada en lo que estamos realizando en esos momentos, es ahí cuando recibimos un mensaje externo a nuestra concentración y reaccionamos como: Me lo puedes repetir de nuevo?, de ahí es importante como recordar lo que escuchamos en un momento en donde nuestra memoria está concentrada comprando la lista que tienes que llevar para tu cena o limpiando porque ya casi llegan tus amigos. En muchas ocasiones podemos recibir esa distracción por un teléfono celular, una persona que nos encontramos de pronto en el almuerzo del trabajo y un sinfín de momentos.

Por tal motivo, en este tipo de información que nos llega, influyen la interacción de 2 sentidos y es mucho más fácil poderla controlar, si sabemos COMO?, en base a una investigación sobre porque las personas olvidan muy rápidamente los mensajes instantáneos en un momento de atención en otra cosa, resulta que nuestro cerebro trabaja por asociaciones, es entonces cuando tenemos que ordenar nuestra información y estar preparados con las herramientas especificas para saber como mejorar la memoria y la inteligencia.

A continuación te presento como puedes mejorar la memoria y la inteligencia en esas circunstancias que procuras hacer todo el esfuerzo cuando tu concentración en la labor que realizabas a terminado y hasta ese momento tratas de recordar exactamente que me dijo esa otra persona. Para contrarrestar esas situaciones debes practicar de esta forma:

  • Hay que estar siempre preparado con la herramienta de UBICACIÓN, ya que esta nos ayudara cuando se nos presente el mensaje instantáneo saber donde fue que lo recibimos.
  • Luego de saber donde recibimos el mensaje utilizamos la herramienta de UNION DE IMÁGENES, en esta otra nos fortalece la atención cognitiva cuando recibimos el mensaje, por ejemplo: “Fijarnos en el tipo de ropa que llevaba nuestro emisor del mensaje, luego poner atención a las primeras letras de cada frase que nos va diciendo, esta forma ayuda si el mensaje es por teléfono”.
  • La tercera herramienta importante para saber como mejorar la memoria y la inteligencia al recibir un mensaje es la IMAGINACION de secuencias de las primeras palabras de cada frase que escuchaste y relacionándola con la ubicación.

Te mando un caluroso saludo y espero me puedas escribir sobre cuáles son tus mayores problemas cuando intentas mejorar la memoria y la inteligencia, te invito ya muy cerca a nuestro lanzamiento del curso de memorización donde estaré colocando toda la información en nuestra página web:   https://comomejorarlamemoria.wordpress.com/    

Saludos,

Christian Cruz      

 

Un curso de memoria te brinda una mejor calidad de vida

Un curso de memoria te brinda un equilibrio entre lo que eres y tu entorno en el que te relacionas, por tal motivo debes pensar en cómo brindarte una mejor calidad de vida, lo cual te va ayudar en tu participación laboral, intelectual y la forma en que te relacionas, todo con el principal objetivo de alcanzar un bienestar y un estado mental apropiado, ya que este mundo cambiante nos genera muchas veces, mucho estrés y nos puede bajar nuestra autoestima para realizar nuestras tareas.

Las personas al conocer y mejorar su estado mental, no solamente están reforzando esta parte de su organismo, sino que a la vez están alimentando y mejorando una buena salud física. Viendo en diferentes artículos en la web, puedo observar que la mayoría trata solamente de realizar ejercicios o tecnicas para mejorar la memoria con el fin de que usted pueda recordar fechas, personas y un sin fin de detalles, que a mi parecer está bien, si lo vemos desde el punto de vista de retener cierta información en un determinado tiempo, pero que pasa con alimentar nuestra autoestima, mejorar nuestra inteligencia y coeficiente, entre otros detalles, los cuales me han ayudado a analizar y desarrollar un curso de memorizacion más allá de lo tradicional y con la experiencia que he ido acumulando en toda mi investigación y que espero sea de tu mayor provecho. Para poder enriquecer mucho más este curso te invito a que me escribas cuales son otros detalles que te gustaría que se encontrarán, para que llegue hacer un material atractivo y útil.

A diferencia de muchos otros metodos para mejorar la memoria que te he ido explicando en otros artículos de nuestra página web, un curso de memorizacion debe de tener los conceptos importantes y mejores que incluyan tu bienestar, autodeterminación y potencial emocional, entre muchas otras ideas. Otro punto importante, en el que debes de ponerle atención para una mejor calidad de vida, es cuando observamos el comportamiento de una persona en su vida diaria y tratamos de conocer su estado mental para desempeñarse en sus tareas, ya que si aprendes a mejorar tu calidad de vida podrás encontrar sus temores y capacidades, así como la manera en que las afronta y vive su vida propia.

Saludos,

Christian Cruz

https://comomejorarlamemoria.wordpress.com/