Practica este ejercicio de observación para mejorar la memoria

Cuando practiques este ejercicio y fortalezcas la parte de observación, desarrollaras tu capacidad de retener y veras como mejorar la memoria a niveles que nunca has visto, te repito que la consistencia y trabajo diario, harán de ti una persona que utilice la imaginación mental, para tus beneficios.

Muchos se preocupan por reproducir en sus mentes los objetos en una forma idéntica a la que se está intentando memorizar, pero te digo que la forma más adecuada es utilizar la imaginación para recordar un rasgo o particularidad del objeto en estudio. Trata de observar esas señas que te recuerden fácilmente el objeto, ya que todas las personas tenemos diferentes puntos de vista al tratar de memorizar y personalices tus señas, las cuales te puedan servir a ti a recordar fácilmente el objeto, mientras que a otra persona no le sirvan.

Vas a realizar este ejercicio de observación, para que inicies a crear tu biblioteca de imágenes mentales a recordar:

a) Toma algún objeto que tengas cerca, por ejemplo, un libro, tu teléfono celular, un adorno con diferentes características. Imaginemos que tomaste el adorno con diferentes características en forma y color, vas a observarla durante 10 a 15 segundos, para distinguir el mayor número de señas.

b) Luego, cierra los ojos y trata de imaginarte todas las señas posibles que viste. Inicia con observar su forma o formas que tenga el adorno. Después cuando se te acaben las características, vuelve a observar el adorno y repite el proceso y observa con mucho más cuidado, por ejemplo, la forma superior.

c) Cierra los ojos y añade nuevas imágenes a tu mente, luego repite el proceso mínimo 5 veces, para que logres retener la mayor cantidad posible de información.

d) En este momento, cuando estés listo (a), retira el objeto de tu vista y utiliza una hoja de papel e inicia a colocar todas las señas o imágenes mentales que has almacenado, hasta que no te falte ninguna, luego acerca el objeto y verifica si hay alguna otra seña que debas añadir a tu biblioteca mental.

Inicia desde hoy, a realizar este ejercicio mental para que te ayude en como mejorar la memoria, mediante la observación e imaginación. Recuerda escribirme sobre tus resultados y observaciones de este artículo.

Saludos,

Christian

 

Como mejorar la memoria en la vida diaria?

“Puedes mejorar la memoria de muchas formas o tecnicas, lo importante es tener la capacidad mental de guardar o retener mucha información, ya que te permite estar en una muy buena salud mental y por ende tu rendimiento en tu trabajo o vida diaria se reflejará mucho mejor”

La memoria está relacionada con el concepto de APRENDIZAJE, siendo este el conocimiento y el razonamiento de como mejorar la memoria, también se relaciona con la salud mental por medio de cada una de nuestras células para poder pensar, razonar, memorizar, imaginar, aprender, sentir, entre muchas otras funciones. En algunos momentos has escuchado que solo utilizamos el 10% de nuestro cerebro, incluso se ha llegado a afirmar que solo usamos el 5% o meramente el 1%, en muchas ocaciones en revistas o documentales hacerca del tema y seguramente has coincidido con esas afirmaciones al sentir que cada día pierdes algún recuerdo pasado por la vida cotidiana o rápida. Por lo tanto estaremos viendo tecnicas de memorizacion, ejercicios para la memoria, metodos para mejorar la memoria y un sin fin de consejos y actividades, que con gusto voy a estar compartiendo contigo en esta pagina web, mediante artículos y productos para que mejores tu capacidad mental, donde podrás ver que nunca vamos a lograr dominarla al 100%, aunque con ejercicios y entrenamiento lo haremos en un 99,9% de las ocaciones.

Para comenzar a entender mejor de como mejorar la memoria en la vida diaria, tenemos que ver las 3 virtudes que posee nuestra mente para lograr aumentar nuestra memoria, las cuales son:

  • La Consciencia: Esta se utiliza meramente para razonar y para elegir, y en algunas ocaciones para pensar.
  • El Subconsciente: Habitan sensaciones diferentes, y aquí es donde reside principalmente la memoria, los sentimientos y la imaginación, por lo tanto va ser donde nos vamos a centrar.
  • El Inconsciente: Podríamos decir que es como una parte del subconsciente, donde se archivan los traumas pasados como mecanismo de defensa.

Me gustaría nos dejarás un comentario de este artículo que acabas de leer y además cuentanos todos tus problemas, frustraciones y demás situaciones a la hora de tratar de recordar o memorizar eventos pasados o etapas importantes en tu vida. Yo, personalmente estaré contestando tus preguntas y comentarios.

Gracias,

Christian Cruz.